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PREPARAÇÃO Deitar 1-2 colheres de chá cheias numa chávena grande. verter água a ferver (cerca de 200 ml). tapar. deixar repousar 5-7 minutos e coar. Beba 3-4 chávenas por dia. AVISOS A Sociedade Alemã de Nutrição recomenda a ingestão diária de cerca de 1.5 de água ou chá não adoçado. Consoante a temperatura exterior e a atividade e sobretudo durante uma dieta. deverá beber um pouco mais.
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